Recupera tus cotizaciones: Seguridad Social abre la vía para prácticas sin alta

Un nuevo convenio especial permite computar hasta cinco años de periodos formativos no cotizados antes de 2024.

Imagen genérica de un birrete y un diploma sobre libros, con un despacho moderno desenfocado al fondo.
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Imagen genérica de un birrete y un diploma sobre libros, con un despacho moderno desenfocado al fondo.

La Seguridad Social ha habilitado un convenio especial para que quienes realizaron prácticas académicas o formativas sin cotizar puedan recuperar hasta cinco años de periodos de cotización hasta el 31 de diciembre de 2028.

Realizar prácticas durante la formación es un paso habitual para muchos jóvenes que buscan experiencia antes de integrarse en el mercado laboral. Sin embargo, durante años, estas prácticas no siempre se tradujeron en cotizaciones a la Seguridad Social. Ahora, existe la posibilidad de subsanar esos periodos.
Desde 2024, las personas que realizaron prácticas académicas y formativas sin cotizar antes de ciertas fechas (antes de 2024 para prácticas no remuneradas, o antes del 1 de noviembre de 2011 en otros casos) pueden suscribir un convenio especial. Este mecanismo permite computar hasta cinco años, equivalentes a un máximo de 1.825 días, y estará disponible hasta finales de 2028.
La medida abarca a estudiantes universitarios que realizaron prácticas para obtener títulos oficiales (grado, máster, doctorado) o títulos propios. También se incluye a estudiantes de Formación Profesional, siempre que las prácticas no tuvieran carácter laboral o se desarrollaran bajo regímenes específicos.
Asimismo, se contemplan las enseñanzas artísticas superiores y profesionales, así como las enseñanzas deportivas del sistema educativo. Participantes en programas de formación investigadora, tanto en España como en el extranjero, también pueden beneficiarse.
El coste de este convenio especial se calcula según la Orden ISM/812/2024. La base mensual de cotización se basará en la mínima del grupo 7 del Régimen General, y el importe resultante se reduce con un coeficiente del 0,77. El pago puede ser único o fraccionado hasta un máximo de 84 mensualidades.