Las temperaturas que activarán las alertas sanitarias por calor en Canarias serán más bajas a partir de este verano. El Plan de Vigilancia y Prevención frente al Calor 2026 de la Comunidad Autónoma establece un rango que va desde los 27,3 grados en el norte de Gran Canaria hasta los 35 grados en la cumbre de La Palma.
El gobierno autonómico recomienda en el documento, hecho público este viernes, mantener una adecuada hidratación, evitar la exposición solar en las horas centrales del día y reducir la actividad física al aire libre para prevenir los efectos de las altas temperaturas.
Entre las pautas se aconseja beber agua y líquidos con frecuencia, incluso sin sed, y evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas. También se sugiere realizar comidas ligeras como ensaladas, frutas, verduras o zumos para reponer sales perdidas por el sudor.
En el interior de las viviendas, el plan sugiere permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados, ducharse con agua fresca, usar ventiladores y mantener la casa ventilada bajando persianas y toldos, y abriendo ventanas a primera hora de la mañana y por la noche.
En el exterior, se recomienda limitar la actividad física y evitar el deporte entre las 11:00 y las 18:00 horas. Es importante usar ropa ligera, holgada y transpirable, buscar la sombra y protegerse con sombrero, gafas de sol y protector solar.
El plan desaconseja realizar grandes esfuerzos físicos con sudoración intensa durante las horas de más calor y recuerda la prohibición de dejar personas o animales en vehículos estacionados y cerrados.
Se presta especial atención a las personas vulnerables, recomendando visitas diarias a mayores que vivan solos o tengan movilidad reducida, ofrecer agua frecuentemente a bebés y niños pequeños, y evitar su exposición al sol. También se aconseja revisar la medicación y los signos de alarma en enfermos crónicos.
La medicación debe conservarse en lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición. Se insta a consultar a los servicios de salud si los síntomas persisten más de una hora y a informarse solo a través de fuentes oficiales.
Los cuidadores de personas mayores deben contactar con ellas al menos dos veces al día. El plan establece recomendaciones según el nivel de riesgo: leve (hidratación, frescor, protección solar), moderado (reducir actividad física), elevado (cancelar actividades al aire libre, usar aire acondicionado) y extremo (permanecer en lugar fresco incluso de noche).
Los responsables de Salud Pública, José Díaz-Flores, Juan Manuel Méndez y Elena López, presentaron el plan.
Respecto a las 130 defunciones atribuidas al calor en Canarias el año pasado, se aclaró que son una estimación estadística del sistema MoMo, no muertes directas por golpe de calor. Aproximadamente el 3% serían por golpe de calor directo, mientras que el resto se deben a descompensaciones de salud en personas con patologías previas, donde el calor contribuye al desenlace.
El director general de Salud Pública destacó la necesidad de reforzar la sensibilización ante el aumento de temperaturas y la radiación ultravioleta en Canarias.
Se registraron 428 atenciones hospitalarias relacionadas con el calor en el último quinquenio, más de la mitad entre 2021 y 2023, siendo este último el de mayor incidencia. La campaña informativa 'En Canarias el verano es pura felicidad' se difundirá en vídeo, radio y redes sociales.
